nuestras recomendaciones del #barrio

By: Mespacio Yoga
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¿tienes pensado venir a visitarnos y te gustaría conocer nuestras recomendaciones? Tanto si ya conoces el barrio como si eres nuevo por nuestro espacio todas las recomendaciones son bienvenidas. Para ayudaros e inspiraros hemos agrupado nuestras recomendaciones y consejos para que ya si que no dudéis en venir a conocernos. Además nos gustaría animaros a…

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Si eres como nosotras que te encanta planificar o te has propuesto tener un poquito más de control sobre tus tareas semanales, este es un buen recurso que os puede ayudar. Dedicar un tiempo a planificar y poner en vista la foto semanal os servirá de mucha ayuda a la hora de optimizar el tiempo.…

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#Noviembre

By: Mespacio Yoga
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Noviembre llegó, parece mentira que estemos tan cerca de cerrar el 2020. Como empezamos en #octubre os traemos este mes nuestras inspiraciones. Esperemos que os gusten tanto como a nosotras. Película – documental Libro Música Podcast Artículo Lugar Receta

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Full Moon – 31.Octubre

By: Mespacio Yoga
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Clase especial luna llena El próximo sábado 31 de octubre celebramos una clase especial de luna llena. La segunda luna llena en octubre. Desde #mespacio queremos iros avisando que dentro de muy poco tendremos la segunda luna llena del mes de octubre y nos gustaría celebrarlo con vosotros de una forma diferente. En esta ocasión…

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#Octubre

By: Mespacio Yoga
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Octubre, un mes muy especial en general y en particular para mespacio. Este mes os traemos diferentes inspiraciones que esperamos que os gusten tanto como a nosotras. Película – documental Libro Música Podcast Artículo Lugar Receta

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Full Moon – October

By: Mespacio Yoga
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Clase especial luna llena El próximo jueves 1 de octubre celebramos una clase especial de luna llena. El estudio te espera preparado con una iluminación y música especial donde además de la práctica de yoga haremos una meditación de luna. Completaremos la ceremonia disfrutando de una infusión especial y Energy Balls edición especial luna llena…

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Taller Alimentación & Vida Consciente

By: Mespacio Yoga
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Descubre con nosotras las herramientas que te ayudarán a mejorar a tener una vida plena y consciente. El ritmo rápido del día a día, la rutina o las responsabilidades nos impiden tomar consciencia y disfrutar del momento presente. Vivir conscientemente puede traducirse en una reducción del estrés, mayor concentración y relaciones más satisfactorias. Tener tiempo…

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Estrés & Yoga

By: Mespacio Yoga
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Llevamos un tiempo escuchando cómo el estrés se ha convertido en la causa de todos nuestros males. En mi caso, dicho estrés lo canalizo a través de dolores de tripa, caída de pelo, insomnio…y parece que los médicos (he ido a muchos) solo me lo han podido justificar con una causa: el estrés. Hemos pasado a…

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Psicología corporal & Yoga

By: Mespacio Yoga
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El cuerpo manifiesta continuamente numerosos conflictos emocionales que cada uno de nosotros llevamos dentro. Muchas de las posturas de yoga que más nos cuestan, en especial por comprometer la parte posterior de las piernas, suelen ser aquellas en las que hay una flexión hacia delante. Gran parte de esa tensión viene por el acortamiento de los…

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